Over naar wat ik wil bereiken deze week. Deze week wil ik weer wat letten op mijn eten, kijken hoe en wat met sport mocht mijn knie nog even blijven aanhouden. Ik wil ook weer spaarzaam met alcohol omgaan. En vooral doorgaan met hoe ik de laatste tijd bezig ben.
Maandag ging de wekker om 6 uur maar ik was redelijk uitgeslapen. Een thee later (geen sapje omdat ik mijn vriendin niet wakker wilde maken) stapte ik op de fiets rond tien voor 7. Ik vond het een goede vertrek tijd, het laat ook zien dat ik wat sneller vertrek de laatste tijd. Ik heb ook niet de behoefte om te blijven hangen, of wellicht is het dat 'afwezig zijn' wat ik aanpak wat minder speelt. Ik was rond 9 uur op het werk maar omkleden, thee halen, etc... het heeft wat voeten in de aarde. Maar zo is 't nu eenmaal en de rest van de tijd deelde ik goed in. Gewoon die zaken afwerken die moesten en ook een paar pijnpunten zoals winkelwagens aanmaken aangepakt die dag. En ook nu was het weer dat als je dat soort zaken afwerkt, dat dat energie geeft. En dat terwijl de rest van de dag energie vrat. Trage en onduidelijke processen, zaken die niet goed lopen, netwerkstoring, noem maar op. Ik onderging het en maakte mijn eigen energie. Alleen toen ik iets rond 2'en mijn magnetron maaltijd wilde opwarmen, en de corner al gesloten bleek, vond ik het welletjes geweest. Ik had wellicht anders nog twee uur gebleven maar met lege maag lang blijven vraagt om verkeerde keuzes en daar had ik geen zin in. Dus naar huis, thuis wat kopjes koffie, bloggen, wat facebooken, katten aaien en daarna eten. Ik had de hele avond erna nog open. Ik kon gaan werken alhoewel ik die behoefte minder voelde omdat ik best wel wat had gedaan en die 2 uur minder zou ik wellicht ook in een weekenddag wel wegwerken. Dus ging ik gewoon eens kijken wat ik allemaal nog zou kunnen doen. gewoon wat rondlopen, niet nadenken en iets wat voor je voeten ligt eens opruimen of aanpakken wat je ziet. Dus van alles gedaan zoals brood smeren, spaghetti koken (voor diepvriesmaaltijd morgen), oud papier opruimen, een doos van de PS4 klaarleggen voor de zolder, spellen voor een collega die je de hele tijd vergeet nu ook echt in je tas doen, dat soort dingen. Rond 10'en lag ik in bed.
Ik werd dinsdag voor de wekker wakker en zou meerijden met mijn schoonzus. Ik was een beetje verkouden maar met voldoende boterhammen en een magnetron maaltijd hoopte ik het wat langer uit te houden dan normaal. Ik zou door mijn vriendin wat later op de middag worden opgehaald omdat ik aan het einde van de middag mijn tweede intake had met mijn leidinggevende en coach mbt het coachingstraject. Het was weer een goede dag. Ik heb echt wat zaken afgewerkt waar ik al lang tegen aan zat te hikken. Natuurlijk wens je nog veel meer te doen maar dat zal altijd blijven en dat groeit wellicht ook nog. Het was wel een inspannende dag en ik was blij om thuis te zijn. Ik had de spaghetti niet gehaald dus snel wat opwarmen, 2 koeken (het was nu eenmaal spaghetti dinsdag) en wat geblogd en even mijn agenda voorbereid voor morgen onder het genot van een trappist (de eerste na die ene van zaterdag). Daarna bad en vroeg naar bed. Dat werd iets later (rond half elf) omdat Temptation Island nu eenmaal lekker wegkijkt maar toen was het echt slapen. Ik zou de dag erop thuis werken en dat was met mijn verkoudheid en moeheid meer dan welkom.
Woensdag werd ik na 8'en wakker. Ik voelde me wonderwel goed uitgerust. Als ik veel vroeger wakker was geworden was dat zeker niet het geval geweest,ik was echt nog verkouden. Rustig aan was het devies en ik was blij dat ik geen wekker had gezet. 's ochtends aan een document gewerkt en in concept afgemaakt. Best wel productief als ik het met een aantal maanden geleden vergelijk. Nadat mijn vriendin naar d'r werk was in bad gegaan, gejuiced, gekookt en opgeruimd. Toen nog wat gewerkt (winkelwagens) in de veronderstelling dat ik 's avonds verder zou werken (kwam het beste uit, koken ed doe ik het liefst als m'n vriendin is werken dus het was gewoon de beste tijdsindeling) maar mijn vriendin wilde graag uit eten en daar had ik ook wel zin in, dat dus gedaan. Dat was gezellig, veel over coaching gehad en rond 8 uur thuis. Ik ben meteen het bed ingedoken alhoewel ik het licht pas om 10 uur uitdeed (NLZiet ed gekeken). Ik wilde eerst nog wat doen voor werk maar wist dat dat morgen ook wel zou kunnen en dat wat vroeger uitstel was, nu een verantwoorde verstandige beslissing was om rust te nemen en de volgende dag weer hard te werken.
Donderdag werd ik net voor de wekker wakker om 5 uur. Ik voelde me ook vandaag redelijk uitgerust. Nog wel verkouden maar aan de beterende hand. Ik had vroeg een vergadering en een lunch mijn moeder gepland. goede meeting, goede lunch, en onverwacht leuke borrel met Tom en Peter. Niet te laat gemaakt en prettige dag vol energie.
Vrijdag opgestaan toen mijn vriendin naar d'r werk ging, wat opgeruimd, uitgebreid in bad gegaan na een ontbijt en relaxed vertrokken naar werk. Normaliter had ik thuis gewerkt maar ik zag wat dingetjes die makkelijker op het werk te doen waren en ik wist dat ik zaterdag en zondag nog had om die dingen te doen die ik makkelijk thuis kan doen dus waarom niet, ik had er zin in. Ik was nog steeds binnen 2 uur na opstaan weg, iets wat me een paar maanden terug net lukte zonder bad/douche etc. Ik was natuurlijk laat op werk maar nam mijn tijd en voelde ook totaal geen haast om snel naar huis te gaan. Eerst alles afgewerkt op de AHL en toen naar de Inktpot. Niet alles afgekregen wat ik had opgeschreven maar wel waar voor ik ben gekomen en dat is ook weer veel meer dan ik ooit op een vrijdag zou doen of zou hebben afgekregen in mijn oude tempo/doen. Thuis gekomen maar weer achter gekomen hoe goed het eigenlijk gaat. Ik was moe na een drukke week op alle fronten en toen ik net wat bitser reageerde ontaarde dat in een gesprek daarover en de afgelopen week. Zij had het als erg positief ervaren (dat en wat ik aan het veranderen was). Eigenlijk was dat ook de insteek van het coachingstraject, ik wil er zelf beter van worden en dat zal iedereen merken in positieve zin). Ik zou soms ook wel willen dat mijn vriendin een dergelijk traject deed, maw ik zou ook wel eens andersom willen worden 'opgevangen' door mijn vriendin maar zo is het bij ons nooit geweest. En dat weet ik en ik accepteer dat ook want we hebben het toch 'pretty awesome' samen. Genoeg gezeken. Ik heb nog een uurtje een PS4 game gespeeld en dat was leuk. Een spel dat ik had geleend, echt goed maar niet mijn ding dus dat gaat dinsdag weer mee terug.
Mijn vriendin stond de zaterdag rond half 8 op en na even een deel van de 2e aflevering van Abstract (nieuwe docu op Netflix) te hebben gekeken opgestaan. Ik wilde koffie drinken en bloggen maar zag dat de vaatwasser nog moet worden uitgeruimd dus dat maar eerst gedaan. En toen zat ik in de mancave en dacht waarom die ik dat niet ook meteen. Ik bedoel, bloggen kan ik altijd nog en ik heb nu energie, en dan kan ik , als het energieniveau wat gedaald zou zijn omdat ik moe ben, lekker gaan bloggen. Dat hoort ook bij de dingen doen wanneer dat het beste uitkomt. Zo gezegd zo gedaan. Nadat ik eindelijk mijn koffie had gedronken en geblogged, ook weer lekker verder gegaan want ik bemerkte dat de arcade kast die ik ook opruimde, ik de controls wel had maar waarom ik het control panel nooit had afgemaakt was mij nu een raadsel. Toen ik bij stefan zijn arcade uitprobeerde vond ik het juist zo jammer dat we de spellen niet speelden. Ik denk te weinig ruimte in mijn kop, altijd afdwalen, altijd niet de juiste dingen gedaan hebben waardoor je zelfs in je vrije tijd aan die dingen blijft denken. Gaan we dus niet meer doen. Even naar Eindhoven met mijn vriendin was gezellig en 's middags ook gewerkt en alle dingen gedaan die ik wilde doen. Een oude vriend belde dat hij toevallig er was en of ik wilde gamen. Vroeger had ik wellicht afgezegd omdat ik dan bang was niet mijn werk te doen maar dat belemmerde me nu niet, ik deed dat gewoon voordat ik naar hem ging en voor P was het ook geen probleem. Ontzettend gezellig gehad met AD&D en Magic en leuk bijgepraat. Weer een ontzettend positieve dag waarbij ik ook nog echt gewerkt heb en dat zorgeloos naast mijn ander dingen heb kunnen doen. Het werd natuurlijk wel laat en zondag wilde ik wel even wat meer rust nemen want ik merk wel dat ik nogal vol van de afgelopen week zit. Hoe ik dat het beste kan oplossen weet ik niet. Het is niet alleen dat ik slaap nodig heb of moet ontspannen. Ik vind werken niet echt belastend en ik kan nu ook weer genieten van ontspannen gamen maar ik moet nog een nieuw ritme vinden merk ik.
Zondag niet echt uitgeslapen maar welzeker wat dingen gedaan, de nieuwe balans moet ik nog vinden. Ik werk echt goed dingen af, kan genieten van mijn rust maar het tempo van afwerken is dermate dat ik tijd over heb en dan bekruipt me toch een gevoel dat ik wat moet doen. Vroeger was dat altijd terecht maar in hoeverre moet ik me nu meer rust gunnen of moet ik gewoon nog meer doen? Ik ga met deze vraag de komende week in. De avond friet gehaald en lekker samen op de bank met de poepies Boer zoekt Vrouw gekeken en zo de week lekker afgesloten.
Beschouwing van de week
Geld:
Zaterdag 2 truien gekocht (120 naar 50)e n ik heb ook truien nodig. Kleding en investeren heb ik nu echter wel even genoeg gedaan dus de rest van de maand ga ik weer even op de 0 tour zitten. Vrijdag een blikje Cola light wat echt heerlijk smaakte en ook heerlijk verdient en luxe aanvoelde.
Niet ontevreden over mijn uitgave patroon, dit is de eerste maand dat ik niets hoef te lenen als ik onverwacht nog iets uitgeef en ik wil de komende maand gebruiken om mijn buffers witte vergroten. Ik werk woensdag weer thuis wat het makkelijker maakt om de maandag en dinsdag niets uit te geven. Donderdag ga ik met M uit eten maar dat heb ik al gebudgetteerd vorige maand. Het feit ook dat de volgende maand iets gunstiger valt (maar 4 weken tussen zakgeld) maakt dat als ik nog een aantal weken zuinig doe, ik zeker weer ruim toekom met het geld. Maar ik wil wel echt wat er voor terugzien dus een goede buffer en wat investeringen (die niet ten koste van de buffer gaan) moet ik wel gaan realiseren.
Werk:
Gaat erg goed, ik doe echt de juiste dingen op de goede manier en heb daar echt niets verder aan toe te voegen.
Sport:
Knie blijft maar heb genoeg beweging door fietsen en de trap nemen op werk voor nu.
Eten:
Kan beter maar ook erger. Wellicht ga ik dit wat beter tracken. Met werk en geld uitgeven is het nu zo dat het wat meer automatisch gaat waardoor ik dit meer aandacht ook kan geven.
Alcohol:
Dinsdag een trappist, woensdag vanwege onverwacht uit eten 2x ouzo en een pilsje, donderdag op stap 2 Duvels en zaterdag in Eindhoven ene trippel en 2 trappisten bij Bram. Vrijdag en zondag wel als rustdagen aangehouden en ik ben er OK mee. Ga (wetende dat ik donderdag uit ga eten) wel de maandag tot en met woensdag niets drinken. Terugkijkend had ik dinsdag niets gedronken als ik geweten had dat ik dat woensdag zou doen maar voor de rest niets anders.
Geen opmerkingen:
Een reactie posten