Inkomsten en uitgaven

Ik heb toen ik dit blog 2 jaar geleden begon wat manieren gezocht om meer te verdienen en minder uit te geven. Dat uitte zicht toen vooral in investeren in crowdfunding. Daar krijg ik nog steeds wat geld van binnen en als er nog niet meer failliet ga dan zal ik het geïnvesteerde kapitaal terugkrijgen en wat rente. hieronder de tussenstand:

Ik heb mijn twijfels of de achterstand alleen de rente achterstand is of ook de betalingsachterstand maar het ziet er dus wel naar uit dat (als de resterende projecten blijven renderen) ik iig quitte speel met wat extra's.


Toen ik het blog vorige maand weer herstarte heb ik me vooral gefocust op manieren om minder uit te geven. Toch kreeg ik een idee aan de inkomsten kant toen ik met een ex-collega praatte die eens was langs gekomen. Dat doen we wel vaker, gewoon een dagje bij elkaar werken en (vooral) kletsen en lunchen. Maar ik denk dat ik vrij goed geslapen had of wat dan ook wat, want stelde zelf iets voor. Di ex-collega is nogal slecht in zichzelf verkopen en hij heeft best wel een goed idee in plaats maar hij heeft hiermee nog niet echt rondgeshopt. Hij bedient nu 16 werkplekekken maar die zijn allemaal 'vanzelf' gekomen. Ik wil graag met het idee aan de slag gaan, de licenties verkopen en na overleg besloten we dat ik per licentie 15% vang per maand. In de meeste gevallen is dat 3,75 per licentie per maand. Het zijn vaak kleine bedrijven met een paar pc's dus rijk zal ik er niet van worden maar ik doe ervaring op en ik heb mezelf als doel 27 licenties gesteld. Dat is meer dan een forse verdubbeling wat hij nu heeft en het zou 100 euro per maand betekenen wat mooi is meegenomen en wat we kunnen afstrepen tegen een andere betaling.


Het minder uitgeven zou vooral moeten komen uit het beter voorbereiden van eten (dus brood meenemen en magnetron maaltijden voorbereiden thuis). Ik heb vandaag spaghetti bolognese gemaakt en de saus ingevroren in 2 bakjes. Dat betekent dan alleen de ochtend of dag ervoor wat spaghetti klaarmaken. Vooral de eerste 2 werk weken in januari zijn belangrijk om mijn doelstelling voor 2016 te halen dus ben ik extra gemotiveerd hiervoor. Maar natuurlijk wil ik hierna vrolijk verder met deze misschien wel beste bespaarmethode voor mezelf.

2016 - week 51

Ik kwam de maandag traag op start. Of het nu het einde van het jaar is en dat ik nu toe ben aan vakantie, hoe dan ook, ik had pas de trein van half 8, terwijl de wekker al om 5 uur ging. Leuke van de nieuwe dienstregeling is dat de oude intercity's weer zijn ingezet als stoptrein en die hebben tenminste toiletten. Is toch wel erg relaxed om meteen aan het begin van de reis in een erg rustige trein even een pitstop te kunnen maken en dan er voor de rest van de reis tegenaan te kunnen. Ik was weer eens mijn koptelefoon vergeten maar 'Terrace House' biedt zoals altijd uitkomst en ook sommige documentaires kijken heel goed weg zonder geluid. Het blog bijhouden wordt interessanter, mijn initiële enthousiasme is gedimd en gaat het er nu echt om spannen. De dag begon op het werk ook niet echt florissant, stroperig en ik kwam maar niet tot actie. Ik ben echter door te (willen) blijven wel achter een belangrijk iets gekomen. Ik had echt moeite met niets uitgeven, de hunkering naar iets warms was erg verleidelijk. Maar toen ik een collega iets zag warm maken in de magnetron, en ik dacht aan de restjes gehaktbal of spaghetti bolognese die ik daar in zou kunnen doen, werd ik wel blij en energiek. Ik realiseer me dat ik meer kan en mag slapen, maar ook zeker meer mag eten. Ik moet meer boterhammen eten maar ook iets warms is aan te bevelen. Zo kan ik bijvoorbeeld en lekker eten (ik maak het immers zelf), geen geld uitgeven en toch iets echt hartigs hebben gegeten op het werk bv voor de donderdag stappen. Natuurlijk staat of valt het hier ook bij voorbereiding maar ik vind koken wel leuk (in tegenstelling tot boterhammen smeren) dus ik zie hier wel heil in. Ik ben benieuwd hoe dit gaat lopen. Ik realiseerde me trouwens ook dat ik echt te weinig boterhammen bij had dus met het vernieuwde inzicht wel besloten voor vandaag een uitzondering te maken en naar de wok te gaan. Ook omdat ik langer wilde blijven. Ik was 2,50 extra kwijt aan meerprijs voor wat speciale mihoen en dat bleek achteraf niet alleen budget technisch een slechte keuze te zijn geweest. Thuis was het weer zo'n avond waar je je voorneemt vroeg naar bed te gaan en dat in principe ook geen probleem is. Echter, mijn schoonzus kwam delen keuken afleveren bij ons voor opslag en daarom lag ik er toch nog later in dan ik wilde. Ook bleek de speciale mihoen moeilijk verteerbaar voor mijn stoma en met de wok groenten maakte het dat mijn stoma verstopt raakte. Het bleef bij slechts een nacht ellende maar ik heb niet of nauwelijks geslapen.

De volgende ochtend was nou ook niet bepaald gezellig. Mijn vriendin is toe aan vakantie en ze moest haar planning omgooien omdat ik thuis bleef en we kregen nog bezoek wat haar extra stress opleverde. Ik stond op ruim nadat ze was vertrokken, heb wat opgeruimd en ben in bad gegaan. Ik heb weinig gedaan, zowel de sfeer als mijn energie was er niet naar. De dag werd wel beter, het bezoek was uiteindelijk gezellig en ik heb nog wat kunnen klaarmaken om mee te nemen de volgende dag als magnetron maaltijd. Ondertussen een beetje ge’Netflix’ed, met een glas rode wijn die ik ook gebruikt had bij de voorbereiding van het eten. omdat ik wist dat ik er dan relatief vroeg in zou liggen, dit in tegenstelling als ik zou gamen. Ook nog een trappist gedronken tijdens het bezoek. Ik had nog even moeite geen derde glas alcohol te pakken maar met 2 consumpties op een doordeweekse dag vond ik het wel goed zo, ook omdat ik de laatste tijd iets makkelijker drink. Nu wil ik met de feestdagen er niet te spastisch over doen maar temporiseren is nog steeds hoofdzaak. Ondanks dat ik wellicht niet had kunnen drinken is een drankje met bezoek en een wijntje bij bereiden eten wel acceptabel voor mij.

Met hoe de week verlopen was, met de dinsdag ziek thuis en met bezoek waardoor het al echt kerstmis/vakantie aanvoelde, was het een rare gefragmenteerde week. Typisch een van de laatste december weken met vakanties, sociale borrels/bezoeken en rustig op het werk. Ik had woensdag de wekker vergeten te zetten maar werd mooi op tjid wakker. Ik smeerde snel wat brood, stak het voorbereide maal in mijn tas, dronk 2 koffie (moet eigenlijk thee en sapje maar dat is er even uit) en ik liet me ophalen door mijn schoonzus. Was weer perfecte timing (zelf al wat sneller gelopen omdat ik wist dat de slagbomen zouden gaan rinkelen als ik er bijna was). De ochtend een tweetal overleggen gehad en wist eigenlijk al dat ik de middag weinig zou doen. Even overwogen om naar Rogue One te gaan maar qua tijden kwam dat slecht uit (overleg liep uit en werd opgehaald door mijn vriendin) dus geopteerd voor de bieb in Eindhoven. Ik had wat boeken in de trant financieel/economie en slechts 1 of 2 van de 8 waren interessant. Een goede reden om het bij de bieb te laten en geen boeken 'blind' aan te schaffen zoals ik even overwoog omdat ik graag wat meer over het onderwerp wil lezen. Ik kwam overigens niet in de verleiding om naar de Usine te gaan, ik had een pet fles cola zero in de aanbieding gekocht en wilde het daar bij laten. Ik had mijn magnetron maaltijd ook gegeten en dat hielp echt. Dat houd ik er in :). De avond had ik willen trimmen maar we hadden de spaghetti verzet en ik moest de iPhone van mijn schoonmoeder configureren inclusief updates en foute wachtwoorden dus dat duurde even. Toen ik thuiskwam had ik de puf niet meer en ben ik na mijn vriendin gaan badderen en was het toch weer aan de late kant.

Donderdagochtend had ik niet de energie om mijn brood te smeren, ik vond rustig wakker worden en aan mijn blog tikken leuker. Het was de laatste dag en ik zou de rest vd week en de week erop vanwege de vakantie toch niets uitgeven. Boterhammen nam ik ook niet mee en ik pakte op het station een kaasbroodje. Ik had een drukke dag vol afspraken maar ook leuke dingen zoals Siebe die langskwam en we gingen met hem en Wesley lunchen. Ook nog de intake gehad voor mijn coachingstraject en dat beloofde veel. Ik heb redelijk veel uitgegeven ook al heb ik maar bij de teamborrel 10 euro opgemaakt. Met snacks en de lunch tussen de middag stond de teller op het einde van de dag op 30,85. Ik was tegen tienen thuis en lag er pas net voor 12'en in terwijl ik niets noemenswaardigs meer heb gedaan. 

Vrijdag was een typisch begin en gevoel van de herfstvakantie. Uitgeslapen, weinig gedaan, wel gaan trimmen,  's avonds wat gegamed, te veel gedronken (1 wijntje en 2 trappist) terwijl er drie avonden nog volgen vol sociale events waar sowieso ook gedronken wordt. Maar het maakte me weinig uit. Vakantie :).

Zaterdag begon relaxed. Het was pakjesavond (ooit zo ontstaan omdat mijn schoonzus in de zorg werkt en altijd op de feestdagen moet werken behalve kerstavond en we propten dan zowel sinterklaas als kerstmis in die avond). Dat is altijd een relaxte dag waar je je alleen nog zorgen moet maken om je surprise waar je natuurlijk veel te laat me beent begonnen. Een dag om je niet druk te maken over zaken die ik in dit blog bespreek maar je gewoon geniet van gezelligheid en cadeaus. Dat is ook precies geschied, te veel gegeten, veel gedronken en het erg gezellig gehad.
Zondag niet gaan trimmen en naar de schoonfamilie geweest. Ook hier weer gezellig en raar gegeten en 3 duvel gedronken in de middag wat je ook wel merkt.
Hieronder de afrekening van de week:

Ik ben blij dat ik vrijdag thuis bleef werken en de komende week vakantie heb. Dat houdt in dat de persoonlijke uitgaven op 0 blijven behoudens wellicht nog 15 euro voor Kat in Nood. Het is een dure week geweest. Ik heb het excuus dat het de week voor de vakantie was maar de twee weken in januari dat ik mijn zakgeld nog niet heb moet ik weer erg zuinig doen.

Ik ben ook weer bezig wat apart te zetten op mijn spaarrekening . Elke bedrag dat ik afschrijf wijs ik toe aan een potje, en dat wil ik ook echt daarvoor gebruiken. Denk aan onderhoud Rolex, nieuwe Rolex, lectuur, reservering, investering, kleding, etc.

2016 - week 50

De vorige week heb ik ervaren als een week vol twijfels en moeilijkheden aangaande het door mij gekozen pad. Hiermee bedoel ik het aanhouden van een gezond en verantwoord voedingspatroon, het aanpakken van mijn uitgavepatroon, mijn wensen ten aanzien van sporten en bewegen, energie voor werk en andere zaken waarin ook rust en structuur een rol spelen. Ik had het er zondagavond met mijn vriendin over en het blijft lastig. Misschien wil ik ook te veel, ik zal moeten accepteren dat ik niet alle eerder genoemde zaken kan combineren in iedere dag. Ik zal dus keuzes moeten maken. Voor de maandag bestonden die keuzes uit gezond eten, focus op werk en een simpele administratieve klus afhandelen (declareren scherm telefoon), dat was met ook de wens om vroeg naar bed te gaan al een uitdaging op zich.

Maandag begon positief met een thee en sapje. Toen ik me opmaakte om weg te gaan besloot ik wat administratie mee te nemen in mijn tas. Gewoon een greep uit de stapel die er lag. Voor Den Bosch had ik al alles afgewerkt inclusief de declaratie van mijn schade aan mijn iphone en mijn financieel overzicht van de vorige week. Daarna besloot ik nog even te profiteren van mijn gratis data die deze week zou aflopen. TV kijken in de trein is best leuk en ik zal dat wel missen. Aan de andere kant: Het afwerken van het eea ging zo lekker, dat ik het er in zal houden. Het kleine volume van de papieren, de onmogelijkheid om met andere zaken bezig te zijn in de trein dan iets kijken of doen, en dat met de energie die je nog het in de ochtend hebt maken dat erg productief is. Ook heb je meteen al iets nuttigs gedaan voordat je zelfs maar bent begonnen met werken. Ik nam me ook voor om mjin blog dat ik vaak in de ochtend update, voortaan in de trein te doen.

De ochtend begon met een ontzettend saaie vergadering van 3 uur waarin we onze plannen als team voor het komende jaar gingen bespreken. Ik zag dat er wel meer teamleden afdwaalden en pakte mijn laptop nadat ik op mijn werktelefoon een verzoek voor het goedkeuren van een change voorbij zag komen. Ik heb die afgewerkt, mijn notulen voor het CCB afgemaakt en nog wat mail weggewerkt en zodoende heb ik de vergadering omgebogen in iets heel positiefs voor mijn gevoel.

Tijdens mijn transfer van de ene locatie naar de andere merkte ik dat ik erg moe was en dat een hapje of een kop koffie me wel aantrok. Uiteindelijk deed ik dat niet. De energie die ik niet meer heb later op de dag, en als je het per week bekijkt later in de week, worden echt punten om in de gaten te houden. Goede voorbereiding voor middagen en later in de week zijn belangrijk wil ik niet te veel verslappen aangaande mijn doelen. Aangekomen op de tweede locatie kon ik het tij redelijk keren met gewoon die zaken doen die ik moest doen. Ik kwam de juiste mensen tegen en het eea liep soepel en vlot. Ik had ook een gesprek over opleidingen en dat pakte ontzettend goed uit. Het voelt ontzettend fijn als er veel geld in je wordt gestoken. Ik merkte dat ik daardoor een energie boost kreeg en ben ook voldoende lang gebleven.

De terugreis verliep lekker, wat ge’netflix’ed en niet het gevoel dat ik nog iets moest doen. Thuis aangekomen heb ik nogmaals bewust de keuze gemaakt om niet te gaan sporten, ook niet te gaan gamen omdat het al half zeven was en met eten en morgen vroeg op daar gewoon geen tijd voor was. Of dat ik dan te laat zou gaan slapen omdat ik het toch niet bij slechts een half uurtje kan laten als het op gamen aankomt. Als ik ga trimmen kan ik niet meteen slapen en wordt het ook al snel te laat.

Het pakte goed uit. Ik heb nog wat zaken kunnen afhandelen zoals de laptop van mijn schoonzus die er al een tijdje stond en waar ik naar moest kijken. Omdat ik morgen vroeg eruit moest en om half zeven moest vertrekken mijn brood vooraf gesmeerd en dat bevalt ook goed. Wel nog te lang gecomputerd (gewoon wat scrollen en blogs lezen) dus uiteindelijk in de ochtend moeten douchen maar de dag erop maar wel voor 10 uur in bed dus eigenlijk alle doelen behaald :). Inclusief niets uitgeven want was in alle drukte ook niet toegekomen aan soep of iets anders. 

De volgende ochtend wakker geworden net voor de wekker om 5 uur. Nog even geknuffeld met een van de katten die anders zelden op bed komt en, omdat mijn brood al was gesmeerd, na douchen mooi om 6:20 vertrokken. Niet slecht. Kan ik er in houden voor die dagen dat ik vroege afspraken heb. Deze dag alleen een koffie gedronken vanwege het snelle weggaan. Ik had weer, net zoals gisteren, wat administratie meegenomen. Mijn blog had ik op memorystick gezet zodat ik dat ook in de trein kon doen. Na mijn blog geüpdate te hebben en al mijn papieren afgehandeld, had ik nog 20 minuten te gaan. Dit opgevuld met Terrace House, ik had mijn koptelefoon vergeten maar met een japanse reality serie maakt dat toch niet zo veel uit :p. Op het werk was het een drukke ochtend waar ik voortvarend zaken afhandelde. De ochtend nog een koekje gepakt tijdens traktatie maar bewust even weggelegd en later ook niet opgegeten, de dinsdag is altijd een lastige dag wat dat betreft met traktaties en de spaghetti waar ik ook altijd een nep chocoprins na het eten pak in de koektrommel van mijn schoonouders. Dat ik nu een koekje niet at gaf me echt een positieve energie boost achteraf. Verassend omdat je denkt dat het juist energie zou kosten. Verder had ik in de middag een meevaller, de verzekeraar betaalde meer uit dan moest. Ze hadden de factuur niet opgesplitst dus ik kreeg ook deels de aanschaf van de case en schermbeveiliging terug. Na de pauze gegaan om eens vroeg thuis te zijn. Ik hoopte nog te kunnen trimmen voordat we bij mijn schoonouders spaghetti gingen eten. Lopen in de avond maakt vaak dat ik later dan 10 uur er in lig leert de ervaring. Helaas had de trein een fikse vertraging dus trimmen vooraf lukte niet meer. Na spaghetti wat op de bank zitten te gamen en rond 8 uur gaan trimmen. Ook nu lag ik weer te laat in bed (half 11) ofzo dus 's avonds sporten en vroeg in bed liggen blijft lastig. 

De woensdag kon ik met mijn schoonzus meerijden en dat deed ik ook. Ik heb nog nooit zo efficient met mijn reistijd omgegaan. Mijn schoonzus stond 10 voor zeven voor de deur en ik haalde net de trein van 7:02 (nieuwe dienstregeling). Ik had een hartig ontbijt genomen om niet in de verleiding te komen vandaag geld uit te geven want ik wilde ook een lange werkdag maken. Dat voornemen werd een klein beetje geweld aangedaan door het feit dat het goed uitkwam als ik met mijn vriendin mee terug reed dus ik moest om 5 uur in Maarheeze zijn. In de trein weer lekker wat administratie gedaan. De juiste (rustige) kamer gekozen in Utrecht en wat vaste geagendeerde punten van de geeltjes af kunnen handelen zoals ik me had voorgenomen. Ik wilde geen treintroubles dus ter overbrugging ook een uur in de Usine gewerkt. Een voordeel heb je bij de Usine. Ook al wil je een tweede kopje koffie, de bediening is zo afwezig dat ik (in de anderhalf uur dat ik er zat) het bij 1 kopje koffie heb gelaten ook al kon ik best een tweede op. Het is een ideale omgeving om nog even wat te kunnen werken en ik heb best wat kunnen afhandelen, ook al waren dat vooral dingen die ik eigenlijk thuis moest doen zoals administratie van huishoudelijke aard. Natuurlijk moet ik langere dagen maken maar het gaat echt de goede richting op. Ik maak meer uren, ben er bewuster mee bezig, zoek methoden om de vrijdagen ook efficiënt te maken, etc. Ja, het kan nog veel beter maar ik maak echt progressie en de lol in het werk neemt ook toe. Met 75 cent voor een soepje en 2,20 voor een koffie had ik meer uitgegeven dan dat ik wilde, maar heb het wel kunnen minimaliseren. Ik merk echt dat de week al op de helft is want mijn energie en daadkracht neemt af. Zo bleek ook wel toen mijn vriendin voorstelde om uit te gaan eten. In plaats van nog wat administratie dingen 's avonds te doen zijn we 'all you can Greek'en' en ik had 2 ouzo en een biertje op. Je hebt soms dat je ergens tijdens het etentje wel bent uitgepraat maar dat hadden we nu totaal niet en we kletsten nog steeds toen we thuiskwamen. Ik startte nog even Final Fantasy op en lag uiteindelijk om half 11 in bed. 

De woensdag kwamen we er ook achter dat het brood op was dus ik kreeg geld mee voor donderdag, dat was wel fijn. Ik reed weer met mijn schoonzus mee en wist weer net de trein te halen. Ik had echt geen zin in administratie dus ging lekker Netflix'en. Aan het einde van de week is het moeilijk om niets uit te geven en met een uitspatting die van de gezamenlijke rekening afgaat voel ik het minder in mijn eigen beurs. Ik heb de kosten wel opgenomen in het overzicht want ik had anders de meeste ook wel gemaakt, Nu ging het wel iets makkelijker. In de kantine een soep en een broodje, een spring rol en een sapje zo maar in de stad, een vol wokgerecht voor stappen... . Het was ook dat ik geen brood had meegenomen want ik heb wel meer uitgegeven dan als ik brood zou hebben bij gehad. Het stappen was leuk. Het (ook weer bijna traditiegetrouw) bij 2 Duvel gelaten en de borrelhapjes geweigerd. Ik was redelijk vroeg thuis omdat we al om 4 uur naar de kroeg waren gegaan en omdat ik werd gehaald dus ik heb nog relaxed even gegamed en rond iets over 11'en lag ik er in. 

Vrijdag kon ik uitslapen want ik werkte thuis, niet altijd de beste optie hebben we gezien en ik wil daar verandering in brengen maar niet deze vrijdag waarin we om 3 uur stipt naar familie moesten vertrekken voor een kerstdiner. Ik hoopte wel aan werk toe te komen en wilde vroeg trimmen om de energie meteen er in te hebben. Helaas wilde mijn vriendin graag dat ik wacht op een pakketje dat 'tussen half negen en half 11' geleverd zou worden. Ik ben rustig wat gaan opruimen, aan dit blog gaan schrijven, een sapje persen, wat thee drinken etc. Ik merk dat ik het lastig vind om echt aan het werk te gaan als ik ergens op zitten wachten en het pakket kwam uiteindelijk ver in de middag toen mijn vriendin al terug was. Ik heb voornamelijk gegamed totdat ze terug was alhoewel ik ook wel wat mail heb afgehandeld. Het trimmen wel nog kunnen doen. Het bezoekje aan familie was echt leuk en gezellig. We waren relatief laat terug en ontzettend veel en ongezond gegeten en ook wat gedronken. Rond half 2 erin na nog wat gegamed te hebben. 

Zaterdag was een dag dat ik relatief uitsliep. Ik ben nog met mijn vriendin naar de stad geweest, wat lunchen en met mijn (aangetrouwde) nichtje met de hond van schoonzus gaan wandelen. Daarna heb ik gegamed en ook nog 3 trappisten opgezopen. Ik had me eerst voorgenomen om in de avond nog wat te werken maar ik wilde ook eens lekker gamen en dacht dat als ik alles in die zaterdagavond zou proppen, echt lekker me eens laten gaan, dat het dan voor de komende dagen/week weer even goed zat met de neiging om uit te spatten. Dat was zeker lekker. Heerlijk gespeeld en een stuk verder gekomen in het verhaal.   

Zondag rond negen uur opgestaan. Ik had me voorgenomen om niet te gamen en meteen te trimmen. Dit werd een beetje geweld aangedaan omdat ik nog een ontbijtje voor mijn vriendin maakte. Ook nog een sapje en uiteindelijk nog in de ochtend gaan trimmen. Ik had besloten niet te gaan gamen, en na 5 minuten niet weten wat ik moest doen, kwamen de klusjes, hersenspinsels waar ik nog iets mee moest ed opzetten. Achteraf altijd goed om een dag(deel) niet te gamen bewust en ook nog wat tuinwerk gedaan. We hadden een etentje met een tante van mijn vriendin en dat was gezellig. Wel weer te veel en te vet gegeten en met 2 biertjes de vierde alcohol op rij dag. December is gewoon een lastige maand. De week hierop volgend zal ik alleen donderdag proberen te drinken en op de feestdagen. Daarna nog wat gegamed. Ik ben rond hoofdstuk 13 nu (van de 15) en alhoewel ik het spel wel zal klaren rond dezer dagen, zal ik in de vakantie nog wel kunnen nagenieten van de quest die ik nog moet voltooien. 

Voor de komende week hoop ik de december schade te beperken. Dat wil zeggen matig met alcohol en liefst niet drinken op de dagen dat het niet hoeft. Verder gaat het trimmen echt lekker. Ik wil wel meer krachttraining doen maar eerst het trimschema af en wellicht krijg ik kettlebells voor kerst.

2016 - week 49

De maandag begonnen met wat nu het standaard ritueel is geworden qua sapje en koffie. Met mail behandelen in de trein, de agenda uitwerken voor het CCB op de terugweg, krap 8 uur gehaald qua  werktijd. Iets wat voor mij zeker niet vanzelfsprekend is. Vooral de laatste uurtjes zijn lastig maar zijn wel belangrijk voor mij omdat ik dan net dat beetje kan doen waar ik anders niet aan toekom. Ik heb het bij een soepje gehouden a 75 cent. Maar goed ook want de bijdrage voor 'KatInNood' a 15 euro werd er die dag afgehaald. Ik heb dit ook opgenomen in mijn uitgave patroon want het is iets wat ik zou kunnen opzeggen en wat me echt geld kost. Echter, sommige zaken, daar wil je niet op bezuinigen en dit is zo'n zaak. De avond heb ik een weergave probleem van mijn nieuwe PS4 opgelost. Nu had ik geen last van beeldproblemen die mijn spelplezier waren begonnen te tergen en kon ik weer onbekommerd spelen en genieten. Ik heb hierdoor wat langer gegamed dan ik anders zou hebben gedaan. En dan zie je natuurlijk dat net rond 9 uur je bezig bent met een quest waarin je even niet kan saven. Uiteindelijk ging ik rond half 10 in bad en lag ik om kwart voor 11 in bed. Ik heb wel de wekker even zo veel tijd vooruit gezet dus qua slaap tijd heb ik niets ingeleverd.

Dinsdag begon ik net wat anders dan wat nu normaal is in dat ik geen sapje pakte. Wel een thee eerst voor mijn koffie maar met een kwartier minder wilde ik liever mijn blog even updaten en een van de katten knuffelen die lekker bij mij was gekropen en daarbij relaxed wakker worden. Op het werk was het veel vergaderen en met maandag waar dat ook was maakte dat ik heel ongedurig was omdat ik mijn actiepunten niet kon afwerken. Maar in die spaarzame momenten dat ik even wat tijd had kwam het er ook niet van. Mijn reistijd was ook niet onverdeeld positief in dat ik wel wat Netflix'te, maar me niet echt kon concentreren op een enkel iets waardoor ik nu weer voor een tweede maal Terrace House zat te kijken, wat leuk blijft maar ik vond niet mijn flow. Ik had wat last van mijn enkel maandag en de ochtend. In de avond wilde trimmen maar kwam het pijntje weer even op en ik besloot niet te gaan trimmen. Dat klinkt als uitstelgedrag maar was gewoon verstandig. Ik heb nog wat langer gegamed en ik lag uiteindelijk te laat volgens planning (ook al was het maar een kwartier) in bed. Qua eten was het zonder sapje, en met een traktatie op werk en een koekje bij de spaghetti ook geen florissante dag. Ik slaagde wel in het geen alcohol drinken wat positief is, ook omdat ik het niet echt miste. Met vrijdag en zaterdag uitjes in het verschiet leek het me ook handig om het niet te doen.

De woensdag wilde ik echt weer vlammen maar de ochtend begon traag met twee koffie in plaats van thee of sap. Wellicht omdat ik een lift kon krijgen wat me minder tijd in de ochtend gaf maar geen florissant begin van de dag die zo 'make or break' was. Bijna had ik ook geen brood meegenomen maar uiteindelijk toch tijd voor en dus bleef het weer bij 75 cent maar ik merkte dat het moeizaam ging. Ook het op werk blijven was zwaar. Uiteindelijk iets eerder gegaan maar wel langer gebleven dan ik in eerste instantie wilde toen ik het op mijn heupen kreeg en de juiste dingen gedaan op het werk. Thuis te lang FF gespeeld maar wel getrimd en het sapje genomen dat ik in de ochtend niet had genomen. Trimmen voelde goed, ook al is 's avonds trimmen niet bevorderlijk voor mijn bedtijd. Advies is om het zo vroeg als mogelijk op de dag of avond te doen. Zonder douchen nog steeds voor 11 uur erin en wekker gewoon een uur later gezet. Merkte ook vandaag dat het geen geld uitgeven zwaarder wordt, wellicht omdat het de derde week is van dit strakkere regime. Toch wel blij dat ik het nu een aantal weken volhou, dat ga ik hopelijk echt merken als ik uitkom met het geld in december :). Maar de wens voor een warme maaltijd is wel flink toegenomen. Ga wel een dezer dagen eens naar de kantine of in de stad wat warms eten.

De donderdagochtend was weer bruut ondanks het uur uitslapen. Met moeite toch boterhammen gesmeerd (allemaal pindakaas voor het gemak zeker niet voor de afwisseling of smaak) en met nog meer moeite net op tijd (en een half uur later dan ik eigenlijk wilde) vertrokken. En dat met twee koffie achter de kiezen dus weer geen sapje. Op het werk viel het wel mee, veel vergaderingen maar ook tijd om kaartjes voor Swain te halen begin januari en een hapje in de stad te eten. Dat stond ik mezelf wel toe. Het was een lekkere wok in een zaak die zichzelf als vegan, bio en healthy afschilderde.  De avond ben ik toch gaan stappen met collega's. Wellicht voelde ik hier ook dat ik wel de ontspanning kon gebruiken. Misschien ging die reden niet helemaal op want vrijdag had ik een concert waarmee ik datzelfde kon bereiken maar toch meegegaan en het was gezellig. Heel bewust (en daarmee had ik wel een voordeel dat ik zwaar had getafeld in de middag) de borrelhapjes geweigerd en het bij 2 Duvel gelaten. Ik was blij dat ik de doordeweekse dagen niets had gedronken want het was niet realistisch om te denken dat ik vrijdagavond en zaterdagmiddag niets zou drinken. Thuis aangekomen me laten verleiden om een hamburger te halen en dat smaakte heerlijk.

De vrijdag had ik mezelf toegestaan om uit te slapen. Mijn schoonzus was om half 12 nog langsgekomen om een dekenkist te brengen waar we naar op zoek waren. Dat was een meevaller dat we die nu niet hoefden te kopen maar ik bleef er wel langer door op. Niet erg omdat ik tot 7 uur kon uitslapen. Ik had besloten het lekker rustig aan te doen, de ochtend gaan trimmen en dan toch naar mijn werk te gaan. Ik werd kwart over zeven wakker van mijn vriendin die naar haar werk ging en begon de dag rustig met twee kopjes thee gevolgd door een koffie. Daarna trimmen, eten, bad en op naar het werk. Ik had me voorgenomen om in Eindhoven te werken. Lekker dichtbij en toch een kantooromgeving. Alleen de deuren waren daar dicht en ik twijfelde over de ingang (een deur met een waarschuwing dat je die niet mag betreden en een alarm schrikken me wel een beetje af). Dus maar naar Utrecht waar ik niet veel gedaan heb behalve de nodige dingen uitprinten. Het gevoel van afstand op de vrijdag (en de mogelijkheid van vertraging en de weekendspits ed) schrikken me af. Toch werk ik fijner op een kantooromgeving dus denk dat Eindhoven echt kan werken voor mij, moet het alleen nog uitzoeken. Ga ik doen. Omdat ik geen brood had meegenomen omdat ik er niet op had gerekend dat ik naar Utrecht zou gaan (en ook nog naar Weert om een tas te kopen) liet ik me weer verleiden tot een ongezond tussendoortje in de vorm van een broodje Hema rookworst. Gevolgd met een Cappuccino bij het station. Had ik achteraf spijt van. De avond wel (vega) gekookt en daarna was het meteen naar een concert wat erg leuk was. Ik lag half 2 in bed ofzo met 3 of 4 biertjes op wat reuze meevalt.

De zaterdag was haasten voor een feest van de oma van mijn vriendin. Dat was oergezellig maar zwaar en veel getafeld en gedronken. De avond lekker op de bank doorgebracht. De zondag begon mindere de hond van mijn schoonzus uitlaten (die op datzelfde feest was en een zware kater had). Daarom niet getrimd. Te lamlendig op de bank zitten te gamen en te weinig gedaan lokaal heb ik wel wat dingetjes afgewerkt. En me wel aan gezond eten gehouden en geen alcohol. Alleen op de drie dag en dat ik weg ging en dat is op zich wel een (kleine) overwinning. Toch had ik geen goed gevoel over de week. Het viel me te zwaar en ik zat er niet echt lekker in. Ik doe het beter dan voorheen maar ik merk dat ik of te streng ben, te veel wil of gewoon afglij naar mijn oude gedrag en dat wil ik niet. Denk dat ik wellicht qua trimmen een tandje terug doe en extra ga focussen op voeding, slaap en mijn uren maken. Sporten komt wel weer. December is natuurlijk ook altijd een lastige maand met borrels ed.  Anyway, weer genoeg geklaagd. Zondag niet gaan trimmen en vroeg naar bad en bed gegaan.

2016 - week 48

Begon de maandag ochtend met een juice wat, met de thee i.p.v. koffie als eerste drankje, een goede bodem vormde. Wel eentje waar ik van naar de WC moest maar ja, dat kan je eenmaal verwachten als je 3 glazen drinkt in de ochtend. De dag zelf lekker gewerkt: In de ochtend de doe dingen en in de middag de meetings wat een lekker schema is voor mij. Toen we de avond vegetarisch aten realiseerde ik me dat ik de hele dag vegetarisch had gegeten, wat ik een fijne gedachte vond. Ik ben ook nog gaan trimmen. Ik wil wat vaart maken met het trainingsprogramma van Evy omdat ik het en wil afronden en erna meer tijd wil besteden aan kracht training.

De dinsdag was de dag dat mijn PS4 Final Fantasy XV editie zou worden geleverd. Ik wilde er eerst voor thuisblijven maar ik had een aantal vergaderingen (een of twee die ik zelf had geïnitieerd)  en besloot toch te gaan. Achteraf was ik erg blij met die beslissing, niet alleen omdat ik een nuttige werkdag had ook al ben ik wat eerder naar huis gegaan, maar ook omdat de Luna editie van de PS4 pas na 2 uur werd geleverd in plaats van in de ochtend. Mijn vriendin was gelukkig thuis om 'm aan te nemen. De avond heb ik hoofdzakelijk updates geïnstalleerd en een uurtje gespeeld onder het genot van een speciaal biertje, de eerste van de week.

Alhoewel ik de dag ervoor voor 11 uur was gaan slapen (best wel netjes als je bedenkt dat ik FFXV die dag had gekregen) was ik erg moe toen ik wakker werd en het was ook erg koud. Ik keek op de wekker, zag dat het vier uur was en verzette de wekker een uur naar zessen en sliep lekker een uurtje door. Op het werk was het zwaar. Een afspraak viel uit en ik wilde eerder naar huis gaan maar uiteindelijk heb ik dat niet gedaan. Daar ben ik best wel trots op. Heb de woensdagavond heerlijk gespeeld en op een redelijke tijd naar bed gegaan.

Ik leer beter om te gaan met mijn agenda. De exercitie met de post-it's een tijd terug heeft me geholpen met het categoriseren van taken. Ik heb gemerkt dat je, als je je taken vanuit de mail opschrijft, dat dat een ander soort energie vergt dan bijvoorbeeld een simpele taak uitvoeren. Maar als je je taken niet helder hebt, en die uit de mail moet vissen, heb je altijd die bepaalde soort energie nodig. Heb je die op dat moment niet dan houdt het op. Met die geeltjes ben ik in staat om verschillende om in verschillende 'energietoestanden' altijd nuttig werk te verrichten. Ik ben er nog lang niet maar ik merk wel vooruitgang.

De donderdag was een drukke dag vol vergaderen en de terugreis duurde vier uur (de helft langer dus van mijn toch al aanzienlijke reistijd) omdat er iemand voor de trein was gesprongen. Het biertje dat ik wellicht had willen drinken heb ik niet gepakt omdat ik en te weinig tijd had voor FFXV en er echt van had willen genieten. Tevens dacht ik dat ik misschien de vrijdag (waarop ik thuiswerkte) tijdens de lunch buiten de deur met mijn vriendin een pilsje zou pakken. Ik wilde die optie open houden zonder mijn '1dag wel, 1 dag niet' principe te kort te doen. Dit ging me die avond goed af. Soms vind ik het wel zwaar maar ik heb nu als regel dat als ik me iets voorneem, ik dat ook uitvoer. Daarna evalueer ik en kan ik mijn gedrag aanpassen als ik er niet tevreden over ben maar nooit tijdens of vooraf. Gekke is dat ik achteraf nooit spijt heb van mijn rondje trimmen, niet drinken of langer op werk blijven. Vaak heb ik wel spijt als ik me er niet aan hou dus dat zegt ook wel wat.

Ik gaf de donderdag weer niets uit wat ik echt goed vond van mezelf. de week sloot ik daarmee af (vrijdag thuiswerken en in weekend ook niets staan) met maar 3 euro uitgegeven. Dat gaf ik vroeger makkelijk uit in een ochtend!

De vrijdag heb ik wat minder gewerkt. Ik begon de dag goed met trimmen maar toen moest ik de hond van mijn schoonzus erna uitlaten. Daar moest ik er de hele dag op passen en die vroeg veel aandacht. Ik ben toen redelijk vroeg ook FFXV gaan spelen toen ik na wat inkopen in de stad en lunch met vriendin thuiskwam en ik besloot dat dan ook maar even door te trekken. Ik heb daarbij genoten van een heerlijke La Trappe blond (kon ik weer eens een glas uit mijn groeiende bier glazen collectie gebruiken) en ik lag voor twaalven in bed.

Zaterdag sliep ik uit tot 8 uur en die dag ook lekker gegamed. Het liep niet helemaal zoals ik wilde (met bezoek en een levering hout waar ik een uur of twee zoet mee was) maar wel lekker gegamed op zich en ik lag voor 12'en in bed.

Ik wilde eerste de zondag helemaal niet gamen. Daarna besloot ik dat zo lang mogelijk uit te stellen. Ik ben gaan trimmen en uitgebreid in bad gegaan erna en de rest van de dag geklust tot een uur of 4. Ik merkte dat de energieverdeling ook bij klussen op gaat. De rust nemen en weten dat je de dag niet gaat gamen en de tijd hebt om van alles te doen helpt. Ik heb wat opgeruimd, me geschoren, de HDMI kabels achter de tv weggewerkt, hout gehaald, me bezig gehouden met een laptop die ik moest fixen, enz, enz. Ik besloot met de donderdag en de vrijdag die ik niet had gedronken wel wat te drinken bij het spelen van FFXV. Ik heb niet te lang gegamed. Ik realiseer me dat er nog zo veel te beleven is in dat spel dat ik het nooit snel zal (en wil) uitspelen. Je kan bijna overal saven dus de noodzaak voor lange speelsessies zijn er ook niet. Verder wil ik ook in de vakantie nog genieten van dit leuke spel en dat is over drie weken dus haasten zal ik me zeker niet.

Terugkijkend op de week merk ik dat ik nog veel aan het zoeken ben. Ik eet gezonder, ik ga goed om met alcohol (zeker als je bedenkt dat mijn drie per week voorgaande maanden eerder drie per dag waren bij tijden), werk maak ik progressie, etc. Toch ben ik er nog lang niet. De  komende week is het voornemen om nog meer focus op werk te leggen (en de tijd op het werk te gebruiken en te benutten voor werk). Verder moet ik nog een modus voor stappen, sociale evenementen en alcoholgebruik vinden. Nu heb ik donderdag een borrel, vrijdag een concert en zaterdag een feest. Dat vormt echt een uitdaging voor mij. Ik weet nog niet hoe ik dit wil aanvliegen.

2016 - Week 47

Deze week begon met een kleine verandering in mijn ochtendritueel die de rest van de week is blijven hangen en waarvan ik hoop dat het een permanente verandering is. Ik pakte een kopje thee in plaats van koffie om de dag te beginnen. Ik merkte dat ik wat langzamer wakker werd en toen ik eindelijk een laatste restje slaap nog moest wegwerken werkte een kopje koffie erna perfect. Ik hoefde tijdens mijn 2 uur forensen ook niet naar de WC dus misschien gaat het ook goed uitpakken wat dat betreft. Het is niet dat ik perse koffie slecht vind. Maar ik pakte wel erg veel koffie de laatste tijd. De eerste werkdag begon goed met niets uitgeven en gezond eten. De avond ging ik op visite (meeting asiel) en daar heb ik wat chocolade nootjes en een koekje 'gezondigd'.

De dagen daarop gingen eigenlijk op dezelfde manier. Dinsdag, vrijdag en zondag heb ik nog een pilsje genomen doordeweeks. Zaterdag niet drinken was wel even lastig maar aangezien ik niet kon uitsluiten dat ik op visite zondag wat zou drinken, en ik de dag ertussen wel echt wilde honeren dit toch niet gedaan. Ik vind 3 trappisten verdeeld over de week met ook een dag van onthouding ertussen verantwoord en ik voel me er goed bij. Het was dus niet altijd even makkelijk om het zo te doen maar ik heb kunnen genieten van bier en ik heb ook achteraf een goed gevoel er over.
Het enige wat ik heb uitgegeven deze week was 75 cent voor een soepje, soms is iets warms essentieel om de boterhammen enzo vol te houden en niet te gaan voor een traktatie in de pauze. Mijn pinpas niet meenemen is echt een goede zet in de pauzes en ik hou die er in. Wat jammer genoeg wel is gebeurd (en meteen ook de aanleiding geweest om dit blog weer te beginnen) is dat mijn telefoon is gevallen. 129 voor de reparatie en een hoesje voor 30 nog wat om te zorgen dat het niet meer zo snel gebeurd. Ik kreeg te horen dat ik het wellicht van de verzekering terug kan krijgen en dat zou fantastisch zijn. Ik moest nog 130 terugbetalen aan de gezamenlijke maar 25 euro boodschappen en 20 euro gepind voor Petra maakt dat het nu nog maar 85 euro is. Ik wil op het einde van het jaar in de plus staan op mijn rekening en ik wil die 85 euro hebben afbetaald en dat kan makkelijk realiseer ik me. Alleen de mindset van nu moet ik houden. Ik gaf makkelijk rond de 5 a 10 euro gemiddeld uit op een dag dat ik in Utrecht op m'n werk was en dat moet gewoon stoppen. Ik realiseer me steeds meer dat het gewoon een kwestie van doen en volhouden is en dat lukt me steeds beter ook. In 2017 ga ik bekijken wat eventueel nieuwe doelen zouden moeten zijn financieel voor wat mijn zakgeld betreft, ik kijk er naar uit om mijn doel voor 2016 gehaald te hebben en een langer termijn doel voor 2017 te stellen.




Figuur week 47: