s' Ochtends na een te korte nacht opgestaan. Over het feit dat ik mijn 8 uur slaap wil en moet halen kan ik kort zijn, daar wordt niet aan getornd. Ben ik ook niet zoekende in. Waar ik wel naar zoekende ben is de Switch en gamen. Ik wilde 'm eerst niet meenemen maar als ik juist niet tijdens de 'dode' reistijd 'm kan gebruiken waarom heb ik 'm dan? Want ik vind het erg leuk. En dat ik baal dat ik het paasweekend (na een dag of twee) leuk te hebben gegamed, een beetje doorsloeg de laatste dag, tsja, dat is jammer. Juist dit soort dingen in mijn reistijd, in plaats van in mijn vrije tijd doen is goed. Ik moet het eea gewoon matigen en plannen. In de trien lekker gespeeld totdat ik het wel had gehad in een dungeon. Lekker Better Call Saul en Terrace Hous gekeken daarna en dat was een goede balans. Op het werk goed gewerkt, focus en vooral zaken ingepland. Waar ik anderen voor nodig heb plan ik nu in en dat wordt dan ook afgehandeld. Het geen alcohol voornemen was al snel van de baan toen ik Lydia tegenkwam en we afspraken voor donderdag. Maar hier zijn matigheid, plannen en er bewust van zijn goede handvatten.
Dinsdag weer gewerkt met de juiste focus. Was ik tevreden over, terugweg weer lekker gegamed en een klein beetje Netflix. Bij de spaghetti 1 koekje, het eigenlijke voornemen was niet maar 1 is matig en doenlijk en dat voelde ook goed achteraf. En dat (het gevoel achteraf) is altijd een goede graadmeter. Thuis merkte ik dat ik op was. Bad rond half 8 en bed rond negen uur in bed.
Woensdag werd ik wakker van de wekker na een maal om half drie te zijn wakker geworden en naar de wc te zijn gegaan. Ik deed op mijn gemak. Maakte wel dat ik niet met Esther kon meerijden en met de fiets moest gaan. 10 voor 7 werd 7:20 (krijg je met geen boterhammen smeren) en ik maakte de van de tijd gebruik om effe te bloggen wat er ook al lang niet meer van was gekomen. Het slapen had me goed gedaan. Het voornemen om matig met alcohol te zijn, matig met eten, etc, focus op werk, dan heb je je slaap nodig want dat beetje extra kost gewoon energie. En daar wil ik op voorsorteren en me op voorbereiden. Alles is met juiste slaap en energie achteraf te plaatsen dus ik wil de het einde van de week met stappen en vrijdag BZB goed aanpakken. Alles met de juiste mate. De dag kwam ik weer door met focus en samenwerken krijgt steeds meer vorm op mijn werk. Ik had ook coaching en dat was weer een goede sessie. We zijn van mezelf en mijn beperkingen wegnemen gekomen op interactie met anderen en gaat wat meer op detail en dat is fijn. Finetunen zeg maar. Om 11 uur gaan slapen terwijl de wekker om kwart voor zes stond. Had een uur eerder kunnen zijn maar ik was laat thuis, en met eten ed haalde ik het niet. Hier zou ik kunnen besparen door niet in bad te gaan maar ik ben hier zoekende in. Ik had ook gewoon geen zin om meteen in bed te gaan liggen terwijl ik voor mijn gevoel nog echt niet wilde slapen. Nog even in bed 1984 gekeken wat voor mijn gevoel met onderwerp echt bij de coaching hoorde.
Ik had de wekker om kwart voor 6 gezet donderdag omdat ik uitgebreid vettig wilde ontbijten.
de coaching) en wekker om kwart voor 6 uur gezet. Dit omdat ik lekker wilde ontbijten. Ik had al vettige zin voordat ik ging slapen en dit was niet veranderd toen ik opstond. Een lekkere hamburger gemaakt en met 7:20 vertrekken ruim voldoende tijd voor mijn afspraak van 10 uur. Voelde gewoon lekker, ruim de tijd en goed, ook het wakker worden ook al had ik geen 8 uur slaap gehaald. Het was weer een goede werkdag.
Vrijdag er voor gekozen om niet naar het werk te gaan maar thuis te werken. Dat ging goed, ik deed niet zo veel maar wel een aantal belangrijke zaken gecheckt/gemonitored en die gingen goed dus goed resultaat behaald op het werk. De avond daar kan ik kort over zijn. Ouderwets gezellig en met 3 Duvel op een krukje met de oude groep BZB en de Wetnecks kijken was superleuk.
De zaterdag lekker rustig aan gedaan en mezelf toegestaan om niets te doen. De zondag zijn we gaan wandelen en dat was leuk en actief. In de avond nog even wat punten afgevinkt. Nadat we boer zoekt vrouw hadden gekeken nog even mee Fonz uitgelaten met Esther die een pakje sigaretten ging halen bij de nachtwinkel. Ik had eigenlijk naar bed moeten gaan maar ik koos er voor om nog even uit te waaien en bij te kletsen. Zeker belangrijk en ook geen spijt van. Half 12 lag ik er uiteindelijk echt in (bijgesteld doel doel was 11) maar dat soort keuzes vind ik OK. Ik heb Stefan afgezegd (ook voor maandag) om mijn slaap te halen en na de vakantie gaan we wel weer verder met het spel. Temporiseren en structureren en balans zijn dingen die ik voel nu beter te kunnen afwegen en ik zoek nog steeds zoals altijd maar ook nu weer meer het gevoel de balans te hebben gevonden, of dat de afwegingen meer puur en authentiek zijn. Ik durf er ook meer op te vertrouwen. Dat s erg fijn.
$:
Sporten: Minder, gewoon niet aan toegekomen. Niet vanwege luiheid.
Alcohol: Mwah, niet overdreven lig
Eten: Geen idee.
Geen opmerkingen:
Een reactie posten